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AROMA YIN YOGA

Type de projet

AROMA YIN YOGA

Date

VENDREDI 8H45- 10H 15

Emplacement

SALLE YOGA SANA, SAINT GONLAY , 35750

L'AROMA YIN YOGA croise 3 disciplines : le yoga indien , la médecin chinoise et le taoïsme .
C'est une pratique passive dont l'objectif est d'explorer les effets restauratifs et thérapeutiques sur le plan psycho corporel du relâchement des chaînes myofasciales , les tissus conjonctifs profonds enveloppant et traversant tous nos muscles et nos organes : récupérer , développer souplesse, mobilité et flexibilité .
Très adapté en complément des sports induisant des contractures et tensions musculaires répétées ( runing, fitness,muscu stretching ...)
Le yin yoga active active le système nerveux parasympathique , au coeur de la régulation de notre système cardio-respiratoire et métabolisme digestif via le nerf vague .

Les effets thérapeutiques seront croisées avec l'utilisation de l'aromathérapie ainsi que des pratiques complémentaires comme le restaurative yoga ou le yoga nidra.
Cette pratique à la fois douce et puissante nous plonge en état de pleine conscience méditative corporelle. Idéale pour débloquer les tensions psychiques et physiques, on apprivoise à chaque instant un éloge de la lenteur autant qu'une sortie de notre zone de confort .

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