YOGA ADO atelier gestion du stress et confiance en soi

L'atelier yoga ado gestion du stress et confiance en soi est un espace de pratique du yoga destiné aux 12-18 ans.

Se retrouver en petit collectif pour développer ses ressources internes, prendre confiance en soi , explorer une conscience de son corps dans l'ancrage , la stabilité, l'énergie et la force autant que dans la relax et l'apaisement .
Les pratiques enseignées en yoga thérapie ont pour objectif de mieux gérer son stress et de développer la confiance en soi et en son prochain tout en déployant ses potentialités créatives ...
Chaque séance a pour objectif de développer de nouveaux outils thérapeutiques à explorer en autonomie dans le quotidien de chaque jeune selon ses besoins ( désamorcer les conflits en famille ou avec les pairs , consolider l' affirmation de soi , traverser les situations de stress scolaire en optimisant ses ressources personnelles , explorer différentes stratégies de retour au calme pour favoriser la concentration et l'apaisement du mental ...)
CYCLE DE 6 SEANCES RENOUVELABLE