YOGA THERAPIE

Présentation du dc Lionel Coudron , Institut de yoga thérapie, Paris

"Le yoga...
Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est une méthode associant des postures, des exercices respiratoires, pratiques de façon synchronisés , de la relaxation et de la méditation.

La yoga thérapie est l'utilisation spécifique des outils du yoga appliqués domaine de la santé aussi bien pour la prévention que pour la prise en charge de patients souffrant de troubles.

La pratique des postures , des respirations , des différentes formes de méditation , de relaxation associées au travail de prise de conscience et prise de recul permettent de developper les propres ressources de notre organisme pour ramener l'équilibre naturel perdu tant physique que mental .

Les exercices seront toujours les plus simples possibles. Il ne s'agit pas de faire des exercices extrêmes . Ils sont toujours accessibles au patient .

L'association des méthodes traditionnelles et millénaires aux neurosciences et aux études scientifiques et médicales a montré la validité de cette prise en charge globale dans de très nombreux domaines de la santé , de la lombalgie chronique à l'anxiété en passant par les troubles métaboliques, respiratoires ...
Elle s'adresse aux différentes facettes qui composent un individu qui forme un tout indissociable: le corps, les émotions, les pensées et croyances interagissent en permanence. Il est donc toujours possible d'agir par un de ces points pour permettre à tout l'organisme d'en bénéficier .

Il est important de noter que la yoga thérapie n'est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais au contraire un ensemble d'outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux.

Elle vise developper la sérennité chez le patient qui rend encore plus efficace les prises en charge conventionnelles en les potentialisant."